八段锦

参朮：武当道家养生功（八段锦）标清

人之生死，系于性命，性命之道，养长之道，生命之源，升仙之阶。

人，乃精气而生，精气而养。精生于食，为浊，为阴，为静；气生于精，为清，为阳，为动。此人后天心肾中之二物。精满则动，顺则生人，耗尽则气无依，神无托，人无本而死。

逆则精化为气，气化为神，神气相报，有依有托而生道，生仙。然，此二物均系于性，于意。心性如猿，好动为阳；意气如马，好静为阴。收回心猿，意马自归。

故，修炼家，以收回后天之性意，而固精养气；以后天呼吸之气而烹之炼之，使精化为气，气化为神。精神旺盛不败而养身，健身，长生，此乃后天造化之功。

使心与意合，意与气和，气与神和，谓之六合。唯合而能生，能养，故曰：道家古老养身功法，是养长之道，生命之本，升仙之阶。道家小成功夫。

道家古老养身功法，属内丹系列，故称为丹房八段锦，练习此功前，须身心平静，松沉自然，身立中正，配合动作，心要冥定，神要内凝，然后开始调理呼吸，呼吸之气做到深、细、长、匀，息息归根（丹田为根）为妙。

            -->>古典音乐世界,感受艺术人生,增添生活新亮点,给你最大的艺术享受!!浏览本站的最佳分辨率为1024*768|网络实名:-->>莫扎特之旅<<--